Google+

Logg inn


Forumregler


Forumets regler



Nytt emne Svar på emnet   [ 1 innlegg ] 
Forfatter Melding
 Innleggets emne: Hoftestabilitet og sitteknoker
InnleggSkrevet: Søn Nov 14, 2010 4:42 pm 
Avlogget
White Lady
Brukerens avatar

Registrert: Ons Apr 06, 2005 4:18 pm
Innlegg: 3873
Bosted: Eriksbråten, Skotterud
Jeg fikk et spørsmål i dag, om vi rir med sitteknokene i takt med hesten og hvordan. Jeg oppdaget at vi nok har revidert vårt syn på hvordan sitteknokene skal brukes en god del siden jeg skrev om dette sist, og vi har også et mer velfundert syn på hvorfor.

Først: Vi rir alltid med sitteknokene på samme sted i salen, og begge to skal virke fremover, like mye, hele tiden, bortsett fra når de skal noe spesielt, for eksempel bøye hesten eller fatte galopp. Når vi traver rett frem, står sitteknokene stille og paralellt og på grunn av bekkenets stilling virker de begge fremover samtidig.

Tidligere har vi tidvis hellet litt til oppfatningen om at seteknokene skal "sykle baklengs", det vil si at vekten til rytteren skal gå fra side til side og at vekten på seteknokene skal alternere i takt med hestens bakbein. Det er flere ridefilosofier som hevder at man skal dette, og vi har til tider latt oss blende av hvor mye lettere det kan synes å sitte på hesten om man sitter slik fra side til side.

Dette har vi gått helt bort fra, og grunnen er følgende:

Vi ønsker å stabilisere både hestens og rytterens bekken. Hvis rytteren sitter og vrikker fra side til side, vil også hesten gjøre det samme. Ryttere med inaktive gluteus medius, gjerne isammen med svai rygg, vil ha et bekken som er ustabilt både når de går og når de rir.

Hester som er ustabile i bekkenet, vil vrikke på baken når de går, og vri på bakbena, slik at de står i fare for å overbelaste ledd som blir utsatt for vridningskrefter idet de skal sparke fra eller bære.

Hvis rytteren med vilje rir med alternerende seteknoker, vil man oppmuntre hesten til å vrikke slik på bekkenet. Vi ønsker å bruke seteknokene til å få hesten til å sette seg i bekkenet, og skjenklene til å få bakbena til å gripe innunder. Gjør man det på denne måten, får man et stabilt bekken både hos rytter og hest, og mulighet for å få bakbena til hesten til å bøye seg og strekke seg uten vridningskrefter.

Stine la ut en veldig fin illustrasjon på hvordan menneskers bekken oppfører seg når vi er slappe i gluteus medius, og den samme effekten oppstår hos hesten. Vi ønsker altså ikke å oppmuntre dette:

http://strengthcoachconcepts.com/images ... r_gait.jpg

Hanne

_________________
Paradox is a pointer telling you to look beyond it. If paradoxes bother you, that betrays your deep desire for absolutes. The relativist treats a paradox merely as interesting, perhaps amusing or even, dreadful thought, educational.

Frank Herbert.


Del på Facebook Del på Twitter
Topp
 Profil  
 
Vis innlegg fra forrige:  Sorter etter  
Nytt emne Svar på emnet   [ 1 innlegg ] 


Hvem er i forumet

Brukere som leser i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 15 gjester


Du kan ikke opprette nye emner i dette forumet
Du kan ikke skrive innlegg i dette forumet
Du kan ikke redigere dine egne innlegg i dette forumet
Du kan ikke slette dine egne innlegg i dette forumet
Du kan ikke laste opp vedlegg til dette forumet

Søk etter:
Gå til forum:  
cron
Powered by phpBB © 2011 Trollspeilet