Google+

Login





New topic Reply to topic   [ 4 posts ] 
Author Message
 Post subject: Burpees!
PostPosted: Sat Mar 24, 2012 3:05 pm 
Offline
White Lady
User avatar

Joined: Wed Apr 06, 2005 4:18 pm
Posts: 13964
Location: Eriksbråten, Skotterud
Hei!

I dag synes jeg vi skal prøve oss på en haug med burpees.

Minst ti av gangen, og maks 100 tilsammen!

Lykke til!

(Pelle på stjålen bruker)

_________________
Paradox is a pointer telling you to look beyond it. If paradoxes bother you, that betrays your deep desire for absolutes. The relativist treats a paradox merely as interesting, perhaps amusing or even, dreadful thought, educational.

Frank Herbert.


Share on Facebook Share on Twitter
Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Burpees!
PostPosted: Sat Mar 24, 2012 6:05 pm 
Offline
Rider

Joined: Sat Jun 28, 2008 10:35 pm
Posts: 237
Location: Skarnes
Kom i mål med hundre tilslutt!

Har pleid å skalere ved å gå fremover på hendene før jeg går helt ned(hvis det gir mening), men måtte forandre pga. kne som ikke enda er helt greit, og det var veldig mye tyngre å gå ut bakover! Brukte lang tid, hadde pauser mellom hver tiende, skalerte ned hoppene(var standarden 6 inches eller noe sånt? husker ikke. Hoppet ihvertfall lavere enn det.) Var helt fullstendig kake og seriøst svimmel på 73, humplet meg opp til åtti og gjorde de siste 20 med den skaleringen jeg har brukt før bare veldig mye mer forsiktig med å være borti med knærne. Har ikke gjort mer enn 40 på en økt før. Gøy:D

_________________
-Aldri mer tørre brødskiver! http://nistepike.blogspot.com/


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Burpees!
PostPosted: Sun Mar 25, 2012 10:50 pm 
Offline
User avatar

Joined: Mon Jan 24, 2011 1:22 pm
Posts: 1
Location: Høvik
Superbra jobbet Ingvild! Hvor er 'like' knappen?!? Blir med deg neste gang :D Nå blir det jo en påske uten at jeg drar på crossfitten så vi får finne på noe 'kjekt' :wink:

_________________
Skap meg ikkje om med skugge. Eg vil vara den eg vart. Eg er sorg i kvite klede, eg er gleda kledt i svart. Skap meg ikkje om med glede, eg vart den eg ville bli: Konge i eit ukjent rike, slave i mi eiga tid - Tor Johnsson


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Burpees!
PostPosted: Tue Mar 27, 2012 9:16 pm 
Offline
Kniggit
User avatar

Joined: Sun Jan 15, 2012 2:00 pm
Posts: 775
Location: Østfold
Puh! Nesten så jeg føler middagen komme opp igjen, men fikk det unnagjort!

100 burpees på 17 minutter og 10 sekunder fordelt på denne måten:
15
15
15
10
10
10
15
10

Med spensthopp mellom alle, og alle ble tatt på knærne.

Tror jeg aldri har hatt en så effektiv og slitsom kort økt - så da er brått ikke tid en unnskyldning for å droppe trening heller.

Håper det kommer flere utfordringer snart! :D

_________________
Hvordan kan man forvente at hesten skal bære seg med rytter på ryggen, når rytteren ikke klarer å bære seg selv?


Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
New topic Reply to topic   [ 4 posts ] 


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
cron
Powered by phpBB © 2011 Trollspeilet