Google+

Logg inn


Forumregler


Forumets regler



Nytt emne Svar på emnet   [ 4 innlegg ] 
Forfatter Melding
 Innleggets emne: Burpees!
InnleggSkrevet: Lør Mar 24, 2012 3:05 pm 
Avlogget
White Lady
Brukerens avatar

Registrert: Ons Apr 06, 2005 4:18 pm
Innlegg: 13993
Bosted: Eriksbråten, Skotterud
Hei!

I dag synes jeg vi skal prøve oss på en haug med burpees.

Minst ti av gangen, og maks 100 tilsammen!

Lykke til!

(Pelle på stjålen bruker)

_________________
Paradox is a pointer telling you to look beyond it. If paradoxes bother you, that betrays your deep desire for absolutes. The relativist treats a paradox merely as interesting, perhaps amusing or even, dreadful thought, educational.

Frank Herbert.


Del på Facebook Del på Twitter
Topp
 Profil  
 
 Innleggets emne: Re: Burpees!
InnleggSkrevet: Lør Mar 24, 2012 6:05 pm 
Avlogget
Rider

Registrert: Lør Jun 28, 2008 10:35 pm
Innlegg: 239
Bosted: Skarnes
Kom i mål med hundre tilslutt!

Har pleid å skalere ved å gå fremover på hendene før jeg går helt ned(hvis det gir mening), men måtte forandre pga. kne som ikke enda er helt greit, og det var veldig mye tyngre å gå ut bakover! Brukte lang tid, hadde pauser mellom hver tiende, skalerte ned hoppene(var standarden 6 inches eller noe sånt? husker ikke. Hoppet ihvertfall lavere enn det.) Var helt fullstendig kake og seriøst svimmel på 73, humplet meg opp til åtti og gjorde de siste 20 med den skaleringen jeg har brukt før bare veldig mye mer forsiktig med å være borti med knærne. Har ikke gjort mer enn 40 på en økt før. Gøy:D

_________________
-Aldri mer tørre brødskiver! http://nistepike.blogspot.com/


Topp
 Profil  
 
 Innleggets emne: Re: Burpees!
InnleggSkrevet: Søn Mar 25, 2012 10:50 pm 
Avlogget
Brukerens avatar

Registrert: Man Jan 24, 2011 1:22 pm
Innlegg: 1
Bosted: Høvik
Superbra jobbet Ingvild! Hvor er 'like' knappen?!? Blir med deg neste gang :D Nå blir det jo en påske uten at jeg drar på crossfitten så vi får finne på noe 'kjekt' :wink:

_________________
Skap meg ikkje om med skugge. Eg vil vara den eg vart. Eg er sorg i kvite klede, eg er gleda kledt i svart. Skap meg ikkje om med glede, eg vart den eg ville bli: Konge i eit ukjent rike, slave i mi eiga tid - Tor Johnsson


Topp
 Profil  
 
 Innleggets emne: Re: Burpees!
InnleggSkrevet: Tir Mar 27, 2012 9:16 pm 
Avlogget
Kniggit
Brukerens avatar

Registrert: Søn Jan 15, 2012 2:00 pm
Innlegg: 775
Bosted: Østfold
Puh! Nesten så jeg føler middagen komme opp igjen, men fikk det unnagjort!

100 burpees på 17 minutter og 10 sekunder fordelt på denne måten:
15
15
15
10
10
10
15
10

Med spensthopp mellom alle, og alle ble tatt på knærne.

Tror jeg aldri har hatt en så effektiv og slitsom kort økt - så da er brått ikke tid en unnskyldning for å droppe trening heller.

Håper det kommer flere utfordringer snart! :D

_________________
Hvordan kan man forvente at hesten skal bære seg med rytter på ryggen, når rytteren ikke klarer å bære seg selv?


Topp
 Profil  
 
Vis innlegg fra forrige:  Sorter etter  
Nytt emne Svar på emnet   [ 4 innlegg ] 


Hvem er i forumet

Brukere som leser i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 1 gjest


Du kan ikke opprette nye emner i dette forumet
Du kan ikke skrive innlegg i dette forumet
Du kan ikke redigere dine egne innlegg i dette forumet
Du kan ikke slette dine egne innlegg i dette forumet
Du kan ikke laste opp vedlegg til dette forumet

Søk etter:
Gå til forum:  
cron
Powered by phpBB © 2011 Trollspeilet