Google+

Login





New topic Reply to topic   [ 5 posts ] 
Author Message
 Post subject: 28. februar
PostPosted: Mon Feb 28, 2011 8:41 am 
Offline
White Lady
User avatar

Joined: Wed Apr 06, 2005 4:18 pm
Posts: 13964
Location: Eriksbråten, Skotterud
Det blir litt pauser her, vi er litt travle innimellom, men her kommer en økt for i dag:

Idag skal vi ta fem runder av:

10 bokshopp
10 burpees
10 knebøy

Enkelt og greit.
Post kommentarer og erfaring på tråden. :)

Hanne

_________________
Paradox is a pointer telling you to look beyond it. If paradoxes bother you, that betrays your deep desire for absolutes. The relativist treats a paradox merely as interesting, perhaps amusing or even, dreadful thought, educational.

Frank Herbert.


Share on Facebook Share on Twitter
Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Mon Feb 28, 2011 6:35 pm 
Offline
Rider
User avatar

Joined: Mon Jun 15, 2009 8:54 am
Posts: 230
Har hatt en lengre treningspause pga. sykdom, så startet opp igjen med denne økten.

De første tre rundene tok 6:20, så måtte jeg ha 30 sek pause før de siste to. Stoppet klokka på 10:24 helt til slutt.

Det var burpies som ble tyngst etterhvert. Jeg var ganske kvalm da jeg var ferdig, men er fornøyd med at jeg gjennomførte og med at bokshoppene gikk såpass bra. Brukte en sofa med høyde på ca. 45 cm til dem.

_________________
There are no shortcuts to any place worth going.


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Mon Feb 28, 2011 6:58 pm 
Offline
White Lady
User avatar

Joined: Wed Apr 06, 2005 4:18 pm
Posts: 13964
Location: Eriksbråten, Skotterud
Hjælp, jeg er imponert.. Jeg må få gjort dem jeg også, kan ikke skylde på at jeg er sliten etter helgen nå..

Hanne

_________________
Paradox is a pointer telling you to look beyond it. If paradoxes bother you, that betrays your deep desire for absolutes. The relativist treats a paradox merely as interesting, perhaps amusing or even, dreadful thought, educational.

Frank Herbert.


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Mon Feb 28, 2011 10:31 pm 
Offline

Joined: Thu Nov 04, 2010 9:00 pm
Posts: 8
Nettopp ferdig med treninga her! ;-) Glømte å ta tida då men men.

_________________
One fist of iron, the other one of steel


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Mon Feb 28, 2011 11:21 pm 
Offline
Hoffskald
User avatar

Joined: Sun Apr 10, 2005 10:39 pm
Posts: 1558
17 min brukte jeg. Hardt, vet ikke hva som var verst, men jeg tror det var knebøyen. Begynner å komme ganske dypt nå, og får tak i musklene på siden, men det gjør dem drittunge!

Men ganske bra å få begynt igjen. Jeg har ikke så mye ideer til variasjon på egenhånd, så jeg da blir det enkelt med knebøy for det meste. Varierer litt med stiups og pushups av og til. Veldig gøy å merke at jeg får til mer, spesielt push-ups siden jeg alltid har hatt så veldig pinglete armer.

_________________
Never deal with a horse when you are in a fit of passion. A fit of passion is a thing with no foresight in it, and so we often have to rue the day when we gave way to it. ~ Xenophon: The Art of Horsemanship


Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
New topic Reply to topic   [ 5 posts ] 


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
cron
Powered by phpBB © 2011 Trollspeilet