Quote:
Det var liksom ikke musklene som gjorde jobben lengere.
Her er vi ved et interessant punkt. For hvem var det som gjorde jobben da? Tingeling? Skjelettet? Vinden? Tankekraften?
Vi er så grundig oppdratt i den gode bodybuildertradisjonen "isolasjon av enkeltmuskler" at vi tror på at det ikke er verdifullt når man ikke lenger isolerer musklene.
Dette er jo ikke noe lett å være bastant på, for det er jo også sant at vi skal forsøke å gjøre så riktige bevegelser som mulig.
Samtidig er det slik at vi lærer og blir sterkere av å karre, klore og kravle oss opp og frem. Det er sånn vi lærte da vi var små. Nye bevegelser lærer vi ved å kløne og streve.
Sånn sett er det forskjell på å gjøre en innbarket, feilaktig øvelse på samme gamle, feilaktige måte, og å gjøre en ny på en klønete en. Med en gang man kommer ut av det gamle mønsteret, våkner DNA'et ditt og leter etter det mønsteret som det vet er riktig, og "locker" inn med en gang bevegelsen blir riktig. Vi er laget for å kløne oss frem til det riktige.
Og i en god del styrkeøvelser er det bare fint å hive seg opp med alt annet enn de "riktige" musklene, fordi det betyr at en bruker alt en har av andre muskler i kroppen, og dermed prøver alt en kan å få til å bruke hele kroppen. Det er nemlig slik vi er laget, for å bruke hele kroppen.
Disse øvelsene vi legger ut hver dag, er ment å hjelpe dere til å bli mer helhetlig i kroppsbeherskelsen på denne måten.
Hanne