Google+

Login





New topic Reply to topic   [ 1 post ] 
Author Message
 Post subject: 24. mars 2011
PostPosted: Thu Mar 24, 2011 10:54 am 
Offline
White Lady
User avatar

Joined: Wed Apr 06, 2005 4:18 pm
Posts: 13964
Location: Eriksbråten, Skotterud
Idag skal vi jobbe med balanse og agility, og riste litt i buret.

Finn frem til en høy dørstokk eller en stødig boks eller krakk som er passe høy. Tilpass høyden etter evne.

Gjør følgende så fort du kan:

Hopp opp på boksen
Hopp rundt slik at du vender motsatt vei
Hopp ned på andre siden
Hopp opp igjen
Hopp rundt og ned tilbake til utgangspunktet

Gjenta øvelsen i ett helt til du blir god. Er det lett, øk høyden, er det vanskelig, senk høyden. Du får effekt av dette selv om du hopper opp på en spekefjøl eller et papirark.

Har du trøbbel, tenk på å bruke hofteleddet mer og å være rak og balansert i kroppen. Husk å fjære i leddene ved å dempe med musklene.


Tips for ridning i dag:

Test deg selv på om du sitter smidig nok i nedsittende trav eller galopp på følgende måte:

Stå i stigbøylene og balanser riktig. Få hesten til å strekke seg godt ned og frem og svinge med ryggen. Hesten skal strekke seg til tøylen uten at du rører på hendene.

Sett deg så ned i salen. Hever hesten hodet, eller går den fortsatt og strekker seg uten å reagere? Hvis den hever hodet, hva kan du gjøre med sitsen for å få hesten til å fortsette med å strekke seg? Gjenta om og om igjen til du får det til.

Lykke til!
Hanne

_________________
Paradox is a pointer telling you to look beyond it. If paradoxes bother you, that betrays your deep desire for absolutes. The relativist treats a paradox merely as interesting, perhaps amusing or even, dreadful thought, educational.

Frank Herbert.


Share on Facebook Share on Twitter
Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
New topic Reply to topic   [ 1 post ] 


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
cron
Powered by phpBB © 2011 Trollspeilet