Google+

Login





New topic Reply to topic   [ 6 posts ] 
Author Message
 Post subject: 29. mai
PostPosted: Sun May 29, 2011 9:47 am 
Offline
White Lady
User avatar

Joined: Wed Apr 06, 2005 4:18 pm
Posts: 13964
Location: Eriksbråten, Skotterud
Hrmf. Treningsgeneralen er ikke noe flink til å gi ordre om trening. Jeg slenger inn et treningstips som jeg skal gjøre i hele dag:

Holde skuldrene i riktig posisjon hele resten av dagen, uansett hva jeg gjør. Hver gang jeg tar meg selv i å holde skuldrene i feil posisjon, skal jeg ta fem knebøy. MED eksplosivitet i hofteleddet. Og det er et løfte. Uansett hvor jeg er, og jeg skal visstnok bort på travbanen og se på eksersisen i løpet av dagen. Sammen med ungene. Så det er nok av unnskyldninger for å sluntre unna.

Noen som også tar utfordringen?

Hanne

_________________
Paradox is a pointer telling you to look beyond it. If paradoxes bother you, that betrays your deep desire for absolutes. The relativist treats a paradox merely as interesting, perhaps amusing or even, dreadful thought, educational.

Frank Herbert.


Share on Facebook Share on Twitter
Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Sun May 29, 2011 10:15 am 
Offline
White Lady
User avatar

Joined: Wed Apr 06, 2005 4:18 pm
Posts: 13964
Location: Eriksbråten, Skotterud
Husketips: Skuldrene på plass i all bevegelse. Det er forbudt å strekke skuldrene fremover for å rekke noe på bakken eller noe foran deg. Bøy hofteleddet i stedet!

Jeg mener ikke at vi skal ende opp med å bli stive i skuldrene, men i dag skal vi øve på å bruke hofteleddet i stedet. Skuldrene kompenserer ALT for mye for inaktive hofter.

Hanne

_________________
Paradox is a pointer telling you to look beyond it. If paradoxes bother you, that betrays your deep desire for absolutes. The relativist treats a paradox merely as interesting, perhaps amusing or even, dreadful thought, educational.

Frank Herbert.


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Sun May 29, 2011 10:55 am 
Offline
Rider
User avatar

Joined: Mon Feb 07, 2011 2:17 pm
Posts: 226
Location: Stavanger
Jeg tar utfordringen :twisted: . Er kjekt å endelig se en treningsøkt igjen :) .

_________________
A good rider always listens to the horse. The moment you stop there is no rider, only a dictator or a passenger.


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Sun May 29, 2011 2:53 pm 
Offline
Kniggit
User avatar

Joined: Mon Mar 29, 2010 5:16 pm
Posts: 448
Location: Sandnes
må prøve dette jeg også! tvinge kroppen min til å bruke hofteleddet med den strenge tonen!


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Sun May 29, 2011 10:23 pm 
Offline
Rider
User avatar

Joined: Mon Feb 07, 2011 2:17 pm
Posts: 226
Location: Stavanger
Da var vi ved dagens ende, og jeg har vert mer bevisst på hvor mye jeg kompenserer med skuldrene, og dermed ble det ganske så mange knebøy på meg i løpet av dagen :twisted: . Kjenner det nokk i musklene i morgen :) .

_________________
A good rider always listens to the horse. The moment you stop there is no rider, only a dictator or a passenger.


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Mon May 30, 2011 7:45 am 
Offline
White Lady
User avatar

Joined: Wed Apr 06, 2005 4:18 pm
Posts: 13964
Location: Eriksbråten, Skotterud
Jeg også. :!: Jeg er helt ødelagt i kroppen, ikke så mye i skuldrene, men i hele kroppen. Men jeg fikk til å løpe ganske bra. Det er slitsomt å omkalfatre en hel kropp, gitt.

Hanne

_________________
Paradox is a pointer telling you to look beyond it. If paradoxes bother you, that betrays your deep desire for absolutes. The relativist treats a paradox merely as interesting, perhaps amusing or even, dreadful thought, educational.

Frank Herbert.


Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
New topic Reply to topic   [ 6 posts ] 


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
cron
Powered by phpBB © 2011 Trollspeilet